DATUM: 26. August 2023 |
DAUER: ca. 5 Stunden |
PREIS: 89 € |
ZUTRITT: ab 18 Jahre |
Dein Balance im Grünen.
Um dein Balance wieder zu finden, musst du zu deinen Wurzeln zurückkehren.
In dieser reinen Immersionserfahrung wirst du angeleitet, deine Sinne neu zu entdecken und Atem- und Meditationstechniken zu erlernen, um wieder in Kontakt mit deiner inneren und äußeren Natur zu kommen.
Der Kurs ist für alle Ebenen der körperlichen Vorbereitung geeignet.
Er erfordert keine Vorkenntnisse.
Themen des Kurses (einige davon behandelt):
➢ Waldbaden (ShinrinYoku): Eintauchen in die wohltuenden Einflüsse der Pflanzen.
➢ Pranayama: Atemtechniken zur Entspannung und zum Stressabbau.
➢ Meditation: im Einklang mit der inneren und äußeren Natur.
➢ Achtsamkeit: die Sinne schärfen und bewusster sein.
➢ Feuer-Ritual: der Natur zu huldigen und den Kontakt wiederherzustellen.
Ein veganer Snack wird am Ende des Erlebnisses angeboten.
Ausrüstung:
Eine Liste der benötigten Materialien wird nach der Anmeldung zugeschickt.
Basislager – Gelbensande, Rostocker Heide