| DATUM: 21. September 2024 |
| DAUER: 10-15 Uhr |
| BEITRAG: 99 € inklusive Versorgung. |
| ZUTRITT: ab 18 Jahre |
| ORT Basis Camp “WilderSehen” Meyers Hausstelle 1, 18182 (Gelbensande) Rostock |
Dieser Tag ist für dich, um dein aktuelles Stress-Thema in den Wald zu tragen und zu transformieren. Dich erwartet eine Mischung aus Yoga- und Atemübungen sowie Waldbaden.
Der Kurs ist für alle Ebenen der körperlichen Fitness geeignet.
Er erfordert keine Vorkenntnisse.
Programm:
Der Sommer ist intensiv. Höchste Zeit, durchzuatmen und herunterzufahren. Die Waldatmosphäre bietet alles, was es braucht, um wieder in Balance zu kommen:
Präsenz: Der Wald IST. Er nimmt sich die Zeit, die er braucht. Unser Cortisol wird abgebaut und unser natürlicher Zustand der Entspannung tritt ein.
Waldluft: Reinigt unsere Lungen, Phytonzide stärken unser Immunsystem.
Frieden: Der Wald erinnert uns an das, was wirklich zählt und schenken uns Klarheit.
Glückshormone: Die Schönheit und Vollkommenheit des Ökosystems hellen unsere Stimmung auf.
Essen:
Ein veganer Snack wird am Ende des Erlebnisses angeboten.
Ausrüstung:
Eine Liste der benötigten Materialien wird nach der Anmeldung zugeschickt.
Angeleitet von:
Johanna Franke
Johanna begleitet seit über zehn Jahren Menschen auf ihrem Weg zurück zum Wesentlichen.
Grunderin von https://family-moments.org/
